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あなたは冷え症の原因がわからない、という悩みはありませんか？
どんな原因で冷え症になっているのかがわからないと、本当に辛いですよね。
そこで今回は、「冷え症の原因」について、徹底的に解説します！
| この記事がおすすめの人 |
|---|
| 冷え症の原因がわからず悩んでいる方 |
| この記事でわかること |
|---|
| なぜ冷え症になるのか |
そもそも、なぜヒトの体は冷えるの？
血行が悪くなると、血液が毛細血管に流れなくなってしまいます。つまり「手足が冷える」とは、「血管が収縮する」ことによって起きているのです。
しかも、手足は心臓から遠い位置にあります。身体は、重要な臓器がある「胴体」や「脳」への血行を確保しようとするため、どうしても手足が後回しにされ、冷えやすくなります。
知らなかった！冷え症の原因８選
ヒトの身体が冷える仕組みがわかったところで、いよいよ冷え症の根本的な原因を探っていきましょう。
実は、冷え症の原因は１つではありません。
・筋力の低下
・基礎代謝の低下
・食生活
・鉄分不足
・ストレス
・自律神経の乱れ
・喫煙
複数の原因が重なっている場合もあります。思い当たるものは、ありましたか？
隠れた病気があるケースも……
冷え症の原因にあわせてさまざまな対策を行っても、冷え症が改善されにくい場合があります。それは、病気が隠れているケースです。
例えば、冷え症に似た症状「手足の冷え」があらわれる病気には、以下のようなものがあります。
- 低血圧や貧血
- 膠原病
- 甲状腺機能低下症
- レイノー病
- バージャー病
- 全身性エリテマトーデス（SLE）など
さらに、「運動不足」や「たばこの吸いすぎ」も、手足の動脈が詰まって血行障害を起こす原因となり、注意が必要です。
まとめ
今回は「冷え症の原因」について解説しました。
・そもそも、なぜヒトの体は冷えるの？
・さらに冷え症の原因を深掘り！
・隠れた病気があるケースも……
冷え症と一言にいっても、原因はさまざま。原因が違えば、改善策も変わってきますよね。
体験会では、具体的な解決策をお渡ししています。一人で悩みを抱え込まずに、一緒に解決しましょう！
